تکنیک‌ها و حرکت‌های مرتبط با تمام بدن

بارانداز

زیرگیری

سالتو کشتی

پل کشتی

گارد کشتی

سرشاخ‌شدن

زیر یک‌خم

Single-Leg Takedown

زیر دوخم

Double-Leg Takedown

یک‌دست دو‌دست

دست‌تو

Arm Drag

فن کمر

کول‌انداز

فیتیله‌پیچ

فیتو

کنده فرنگی

پیچ‌پیچک

بزکش

سوبلس / سوپلکس

Suplex

فن تندر

فن عقربک

حرکت عرب / چرخ و فلک بدون دست

Aerial Cartwheel

نیم وارو

Back Handspring

وارو جمع

Back Tuck

قوس عقب

Back Walkover

غلت عقب

Backward Roll

پل برگشت

Bridge Kickover

چرخ و فلک

Cartwheel

غلت جلو

Forward Roll

نیم پشتک

Front Handspring

پشتک جمع

Front Tuck

قوس جلو

Front Walkover

بالانس غلت جلو

Handstand Forward Roll

ماسل آپ

Muscle-Up

چرخ و فلک یک دست

One-Arm Cartwheel

پرس بالانس

Press Handstand

راند آف

Roundoff