تکنیک‌ها و حرکت‌های مرتبط با پشت

عضلات پشت بازوها را به بدن نزدیک می‌کنند و به کنترل کتف‌ها کمک می‌کنند. حرکت‌های کششی مثل قایقی و لت این گروه را درگیر می‌کنند.