ساختار OneMove
رشته‌های ورزشی
هر تکنیک آموزشی مستقل از رشته است؛ هر رشته مجموعه‌ای از حرکت‌ها، حالت‌ها، مهارت‌ها، تمرین‌ها و سری‌های حرکتی خودش را دارد.
7رشته منتشرشده
143تکنیک منتشرشده
تمرین قدرتی
حرکت‌ها و تکنیک‌های تمرین مقاومتی، از وزن بدن تا دمبل، هالتر و دستگاه.
38 آموزشYogaیوگا
حالت‌ها، توالی‌ها و مهارت‌های یوگا با تمرکز بر راستای بدن، تنفس و اجرای کنترل‌شده.
29 آموزشCalisthenicsکالیستنیکس
مهارت‌ها و حرکت‌های وزن بدن با مسیرهای پیشرفت مرحله‌به‌مرحله.
20 آموزشFootballفوتبال
آموزش مهارت‌های فنی فوتبال، از کنترل توپ و دریبل تا شوت و تمرین‌های مرتبط.
20 آموزشFutsalفوتسال
آموزش تکنیک های فوتسال، از دریبل و پاس تا شوت و مهارت‌های فنی بازی سالنی.
21 آموزشGymnasticsژیمناستیک
پایه‌ها، مهارت‌ها و تمرین‌های ژیمناستیک با پیشرفت مرحله‌ای.
18 آموزشWrestlingکشتی
آموزش کشتی آزاد و فرنگی؛ فنون پایه، زیرگیری، پرتاب، خاک، دفاع و ضدحمله را با آموزش مرحله‌به‌مرحله یاد بگیر.
20 آموزشموبیلیتیPoleتنیس روی میزتکواندوووشوپیلاتسرقصشنا